Retraite entre femmes
au bord du lac de Neuchâtel

Prendre un week-end pour toi, une parenthèse dans ta vie pour te recentrer, aller à l'écoute de ta propre vérité et te permettre de rayonner encore plus fort qui tu es vraiment! 

 yoga
 cercles de parole
 balades
 baignades
 danse / chant
 créativité 
 self care
 soirée autour du feu 

Une retraite en pleine nature, ressourçante, bienveillante et holistique.

La confidentialité, l'écoute active et le non-jugement sont à l'honneur afin que chacune se sente en sécurité, aimée, respectée et valorisée par les autres.

Loin des clichés stéréotypés et clivants liés au féminin sacré, cette retraite se veut ancrée dans la réalité pour t'apporter ressources et confiance. Pour découvrir qu'ensemble nous sommes plus fortes! C'est à cause d'un regard patriarcal que les femmes ont tendance à être rivales. Laissons tomber nos masques et nos filtres et allons trouver au fond de nous ce qui nous anime.

Soyons vraies! Libérons notre parole! Libérons notre corps! Libérons notre mental!

Viens te remplir de bonnes énergies et retourner encore plus sereine à ta vie quotidienne.

Nos allié.e.s :

- le cercle, c’est à dire qu’il n’y a pas de hiérarchie: nous sommes toutes égales, 

- la parole, associée à l’écoute active et non-jugeante, 

- le corps, qui est déjà notre allié au quotidien mais que l’on oublie parfois d’honorer et de choyer

- le lac, la forêt, le feu, le ciel

- la nourriture saine, végétarienne et gourmande. 

Cette retraite te permettra de :

- prendre soin de toi, te (re)trouver

- nourrir ton corps, ton esprit et ton âme

- retrouver ton lien profond avec le vivant

- tisser des liens forts avec d'autres femmes

- déconstruire le patriarcat 

- te connecter à ta puissance

INFOS PRATIQUES 

• Du vendredi 30 août à 17h00 au dimanche 1er septembre à 16h00
• Dans une villa avec accès privé au lac de Neuchâtel, près de Concise
• Maximum 8 participantes
• Chambres partagées à 2 ou à 4
• Nourriture saine et végétarienne préparée par Malaïka Auteri (samedi - dimanche)
• Repas partagé le vendredi soir
• Tarif tout compris

PROGRAMME

Vendredi

• Accueil, baignade, repas partagé
• cercle de parole et de présentation

Samedi

• Lever de soleil - méditation - pour celles qui le souhaitent
• Yoga de la femme, respirations, auto-massage, 
• pause petit déjeuner, baignade
• cercle de parole
• pause de midi, repas et temps libre
• balade, land-art ou modelage selon météo, 
• repas du soir
• soirée autour du feu, chants

Dimanche

• temps libre et petit déjeuner,
• yoga de la femme, respirations, auto-massage,
• danse libre et libératrice,
• relaxation/bercements,
• repas et pause de midi,
• cercle de parole de clôture

Rien n'est imposé et tout est parfaitement bien expliqué afin que tu y vois du sens et de la cohérence.

Pour toute question, n'hésite pas à m'écrire: manon@parvata.ch

QUI SUIS-JE?

Manon Riou

Intéressée par la spiritualité et la créativité depuis l'enfance, j'ai d'abord suivi des études de graphisme à Bienne avant de partir en Inde à 23 ans pour devenir professeure de yoga diplômée du Yoga Institute of Mumbai en 2011.

Puis, devenue maman, la nature féminine et le mystère de la vie ainsi que l'anatomie et la physiologie m'ont intriguée et passionnée. J'ai découvert la sororité, le féminisme et l'eco-féminisme. Je me suis formée comme Doula - accompagnante à la naissance, en 2015 en Suisse.

Les multiples stages et formations que j’ai suivies depuis sur les thèmes de la femme et de la naissance ainsi que mes voyages en Inde et au Mexique m’ont amenée à animer des cercles de femmes depuis 2016 et des stages depuis 2020.

Au quotidien, j'exerce mes deux métiers (yoga et doula) à La Chaux-de-Fonds avec beaucoup de passion et de joie.

Alors, tu nous rejoins?

Pour toute question, n'hésite pas à m'écrire: manon@parvata.ch

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